जनवरी में नहीं बल्कि फरवरी में अपना फिटनेस लक्ष्य क्यों बनाना चाहिए?
जनवरी अक्सर उत्सव की बची हुई थकान और भारी दबाव के साथ आता है।
फिटनेस को बेहतर बनाने के लिए यह सबसे अच्छा संयोजन नहीं है।
इसलिए, यदि जनवरी आपके अनुमान से शुरू नहीं हुआ है, तो चिंता मत करो।आपको फरवरी का समय मिल सकता है।
ब्राइट फिटनेस के संस्थापक एंथनी मयाट ने कहा, "जनवरी हमेशा आपकी जीवनशैली में नाटकीय बदलाव के तनाव और दबाव के साथ आता है।""
फरवरी तक त्योहारों का मौसम चला गया है और हम सर्दियों के अंतिम महीने में हैं, इसलिए थकान कम हो जाती है।"
सिट टू गेट फ़िट की लेखिका सूजी रीडिंग भी इस बात से सहमत हैं:
अक्सर क्रिसमस की अवधि बहुत बुरी होती है। हम सिर्फ जनवरी में हाइबरनेट करना चाहते हैं, और फिर फरवरी में आंदोलन करने के लिए थोड़ा तैयार महसूस करेंगे।
वसंत के संकेत भी हमारे लिए फायदेमंद हैं। डैफोडील्स हमें खुश करते हैं और बर्फ की बूंदें हमें उत्साहित करती हैं।
हमें लगता है कि भारीपन कम होने लगा है।"
व्यापार भी कुछ बेहतर दिखने वाला है।क्रिसमस पर खर्च करने के कारण जनवरी में अक्सर पैसे की कमी होती है।
उत्सव के बाद हमारा पहला वेतन दिवस फरवरी में आ गया।
इसलिए यह एक वास्तविक लक्ष्य है अगर आप जिम जाना चाहते हैं या नई कक्षा में भाग लेना चाहते हैं।